남자에게 좋은 24가지 약초와 효능

남성의 정력 강화, 기력 회복, 성기능 개선 등에 효과가 있다고 전해지는 대표적인 약초 20가지는 다음과 같습니다.

1. 복분자

신장 기능 보호, 정수(精水) 보강, 기력 강화에 도움.

한방에서 복분자는 양기부족에 처방된다. 소변양이 적고, 밤에 잦은 소변과 남성의 발기 장애에 많이 사용되며 복분자는 기운을 도와 몸을 가볍게 해 주어 원기 회복 뿐만 아니라 관절이 시리거나, 허리와 무릎이 아플 때에 사용된다.

2. 삼지구엽초(음양곽)

양기 강화, 성기능 개선, 피로 회복, 골다공증 및 혈관 건강에도 효과.

남성호르몬을 강화하는 작용이 있어, 전립선, 정낭, 항문거근의 중량을 증가시키고, 정액분비를 촉진하여 정낭에 정액이 충만하게 한다.

3. 토사자(새삼)

신장 허약 개선, 귀·눈 건강, 남성 기력 강화.

주로 남성의 정액이 저절로 나오는 증상, 오줌을 누고 난 후 방울방울 떨어지는 증상을 치료하고 남성의 정액을 돕고, 골수를 보충해 주며, 허리가 아프고 무릎관절이 찬 증상을 낫게 한다.

4. 황기

원기 회복, 허약 체질 개선, 면역력 증진.

5. 가시오갈피(오가피)

골격 강화, 면역력 증진, 정력 강화, 기억력 증진.

6. 두충

근육·골격 강화, 허리 통증 개선, 혈압 조절, 신경통·관절염에 효과.

7. 오미자

피로 회복, 신경 쇠약 개선, 기관지 건강, 부작용 적음.

원기를 보강하고 정(精)을 모아 주기 때문에 성기능 쇠약으로 인한 몽정, 유정(정자가 줄줄 세는), 만성설사, 이질, 피로회복, 술독을 풀어 줄 때 사용한다.

8. 마(산약)

소화 장애 개선, 피로 회복, 야뇨증·유정 치료.

9. 산수유

자양강장, 요실금·몽정 개선, 신장염·당뇨에 효과.

기운을 얻게 하는 보약에도 자주 사용되지만, 남자들의 소변을 자주 보지만 시원하지 않은 잔뇨감에도 사용된다.

10. 단삼

혈액순환 개선, 피 맑게 함, 중풍 예방.

11. 오가피

근육·관절 건강, 정력 강화.

12. 구기자

정기·정액 보강, 골수 강화, 항산화 효과.

남성의 원기를 강하게 만들어주고 기운이 부족하여 나타는 허열을 잡아주어 피로할 때 기운을 보강해 주어 얼굴빛이 젊어지고, 흰머리를 검게 하고 오래 살게 한다.

13. 육종용

신장 기능 강화, 남성 성기능 개선.

정을 보강해서 성기능을 강화하기 때문에 남성의 발기장애나 여성의 불임증이나 염증성 질염이나 요도염 자궁출혈 허리나 무릎이 시리고 아플 때 사용 되었다.

14. 하수오

노화 방지, 기력 회복, 탈모 예방.

 

15. 야관문 (비수리)

간·신장 강화, 성기능 개선.

방광염, 요도염의 염증을 가라앉히고 뭉친 피를 풀어준다.

16. 쇄양

양기 보강, 신장 기능 강화.

음기운을 보강해 주고 양기운을 더욱더 북돋아 주는 효과가 있으며 근육을 충실하게 해 주고 발기불능을 세우게 하는 효과가 있다.

17. 산삼·장뇌삼

면역력 증진, 체력 강화, 항암 효과.

18. 동충하초

노화 예방, 면역력·성기능 강화, 기력 회복.

19. 해삼

정력 강화, 피로 회복, 면역력 증진.

20. 굴

아연 풍부, 남성 호르몬 분비 촉진, 성기능 강화.

 

21. 사상자

남성들의 발기장애, 및 소변빈삭(소변을 조금씩 자주 누는 증상), 요도염, 질염을 치료한다. 사상자 추출물로 생쥐에게 32일간 매일 주입했더니, 발정기가 연장되고 발정시간이 단축되었다. 또한 사상자는 정낭(남자생식기의 한 부분)과 항문 괄약근의 무게를 증가 시켜 남성호르몬과 같은 작용을 한다는 것이 증명되었다.

 

22. 파극천
발기부전, 소변의 잔뇨감 허리가 아프고 근육이 뻐근하며 관절에서 뚝뚝 소리가 날 때 사용된다.

 

23. 마카
페루의 인삼이라고 불리는 마카의 뿌리는 남성의 기를 살려주는 식품 중 하나이다. 마카는 2001년 연구에 따르면 남성호르몬 활동을 원활하게 하여 남성의 정자수를 증가 시키고 백인남성 50명에게 3개월 동안 꾸준하게 복용시켰더니 발기부전에 개선되었다.

 

24. 마늘
마늘의 알리신 성분이 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와준다. 또한 신진대사를 활발히 하고 피로회복에 뿐만 아니라. 호르몬 분비를 촉진시켜 정력을 증진시킨다. 알리신이 교감신경을 자극해 남성 호르몬과 다른 호르몬의 분비를 증가시켜 성기능을 증진시키고 남성의 정자 수도 증가시킨다는 보고가 있다.

이 약초들은 각각 효능이 다르므로 자신의 건강 상태와 목적에 맞게 선택하는 것이 중요합니다. 복용 전에는 전문가와 상담을 권장합니다.