반응형 생활정보29 냉장고 냄새 없애는 꿀팁 냉장고는 주기적으로 청소를 해주어야 하는 기기 중 하나인데 청소할 때 가장 중요한 것은 '냉장고 냄새 제거'하는 것입니다.-- 목차 --냉장고 냄새 없애는 꿀팁 자세히1. 냉장고 비우고 청소하기상한 음식과 유통기한 지난 식품 모두 버리기부패한 음식이 냄새의 주원인이므로 반드시 제거한다. 이때 위생장갑을 착용해 식중독균 감염을 방지한다.냉장고 선반, 서랍, 내부 벽면 청소미지근한 물에 중성세제나 베이킹 소다를 섞어 닦는다. 베이킹 소다는 약알칼리성으로 탈취와 항균 효과가 뛰어나다.청소 후 마른 천으로 꼼꼼히 닦고 완전히 건조하기청소하는 동안 식재료는 아이스박스에 얼음과 함께 보관청소 후 냉장고 온도를 낮게 설정해 하루 정도 가동냉장고 온도가 낮으면 냄새 입자가 더 잘 퍼져 제거에 도움이 된다.2. 천연 탈.. 2025. 5. 13. 배수구 악취 잡는 청소 꿀팁! 배수구 악취를 잡는 효과적인 청소 꿀팁을 정리하면 다음과 같습니다.-- 목차 --1. 기본 청소 및 관리거름망 청소: 배수구 냄새의 근본 원인인 음식물 찌꺼기, 머리카락 등의 이물질을 주기적으로 제거해야 합니다. 최소 일주일에 한 번 고무장갑을 끼고 깨끗이 청소하세요.트랩 점검: 배수구 트랩의 물이 마르면 악취가 올라올 수 있으니, 물을 보충하거나 트랩을 청소해 주는 것이 중요합니다.2. 베이킹소다와 식초 활용법배수구에 베이킹소다를 충분히 뿌리고 그 위에 식초를 부으면 거품이 일어나면서 찌든 때와 악취 원인을 제거합니다. 10~30분 정도 기다린 후 뜨거운 물로 헹구면 효과적입니다.베이킹소다가 없으면 식초와 물을 1:1로 섞어 얼음으로 만들어 배수구에 넣으면 식초가 천천히 녹으면서 악취 제거에 도움을 줍.. 2025. 5. 12. 물을 마셔야 할 때와 올바른 섭취 방법 물을 마셔야 할 때와 올바른 섭취 방법-- 목차 --1. 아침에 일어나자마자잠자는 동안 수분이 배출되므로, 일어나서 1~2컵 정도 물을 마시면 몸속 부족한 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다.밤새 땀과 호흡으로 수분이 빠져나가 몸이 약간 탈수 상태가 되므로, 기상 직후 물 한 잔을 마시면 체내 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다.아침 공복에 물을 마시면 소화기관을 자극해 소화를 돕고, 입안 세균 번식을 억제해 충치 예방에도 효과적입니다.2. 식사 전후식사 30분~1시간 전에 물 한 잔을 마시면 포만감을 주어 과식을 예방하고, 소화기관을 준비시켜 소화를 촉진하고 염분 조절에도 도움이 됩니다.식사 직후에는 너무 많은 물을 마시면 소화효소가 희석되어 소화에 방해가 될 수 있으므로, 식사 직후에는 많은 양을 마시지.. 2025. 5. 12. 누워서 잘 때 '왼쪽'으로 자야 하는 이유 많은 사람들이 천장을 보고 자는 것보다는 옆으로 누워 잠을 자곤 한다. 이때, 오른쪽을 바라보고 눕는 것이 아닌 '왼쪽'으로 누워서 자는 것이 좋은데, 그 이유를 살펴보자. -- 목차 --왼쪽으로 누워서 자면?위산 역류 방지왼쪽으로 누워자면 위 생김새 특성상 위산이 식도로 역류되는 증상을 억제할 수 있다. 이에 속쓰림 증상이나 더부룩한 증상 등 누웠을 때 소화불량 증상, 역류성식도염 증상이 나타난다면 왼쪽으로 누워자는 것이 도움이 될 수 있다. 오른쪽으로 자면 식도 괄약근이 이완되기 때문에 소화불량 증상이 더욱 악화되니 조심하자. 장 기능 증진왼쪽으로 누운 자세는 옆구리와 복부가 자극된다. 이에 해당 위치에 있는 장을 자극하여 장기능이 촉진되고, 소화가 잘 되어 변비 개선에 도움이 될 수 있다. 내장에.. 2025. 5. 12. 베개, 진드기(집먼지진드기) 해결 방법 한 연구에 따르면 베개 1㎠에서 170마리의 세균이 발견되었으며, 실험실에서 베개를 잘라 확인한 결과 세균과 곰팡이, 집먼지진드기 등이 상상을 초월할 정도로 가득했다고 밝혔다. 이는 화장실 변기의 18배, 스마트폰의 약 100배에 달하는 세균의 양이다. 베개에 매일 발생하는 땀이나 피지 등 각종 유기물들이 세균의 먹이가 되어 엄청난 증식을 할 수 있기 때문이다. 전문가들은 이런 상태로 베개를 계속 사용할 경우 아토피나 천식, 비염 등 각종 염증성 질환을 유발할 수 있다고 경고하였습니다.1. 열풍 처리드라이기나 열풍 건조기를 이용해 베개에 5~10분간 골고루 열풍을 쐬면 집먼지진드기를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 실험 결과, 열풍을 쐰 베개에서는 진드기가 모두 죽었습니다. 다만, 화재 위험과 소재 변형.. 2025. 5. 11. 아기 수면 교육의 핵심 아기 수면 교육은 아기가 스스로 잠드는 습관을 기르고, 건강한 수면 패턴을 형성하도록 돕는 일련의 과정입니다. 올바른 수면 교육은 아기와 부모 모두의 삶의 질을 높여줍니다.-- 목차 --1. 수면 교육 시작 시기생후 6주~2개월: 낮과 밤을 구분할 수 있도록 환경을 조성합니다. 낮에는 밝고 활동적으로, 밤에는 어둡고 조용하게 해 주세요.생후 2~4개월: 본격적으로 수면 교육을 시작할 수 있습니다.생후 6~9개월: 일관된 수면 리듬이 형성되며, 밤에 푹 자는 아기가 많아집니다.생후 2개월 이전 수면 교육 1. 밤에는 최대한 불빛을 줄여서 아기에게 자는 시간이라는 것을 알려준다. 2. 아기가 푹 잘 수 있도록, 주변 환경을 조용하고 어둡게 만들어준다. 3. 아기가 잠들 때까지 곁에 같이 누워 안정감을 준다... 2025. 5. 11. 일상 생활 중 알아야 할 건강 상식 1. 올리고당이 많은 콩은 우유, 요구르트 못지 않게 장내에 유익한 균 증식에 효과가 있습니다. 2. 부추를 먹으면 창자가 튼튼해지고 몸이 찬 사람에게 좋습니다. 3. 구운 마늘을 매끼마다 3~5개씩 먹으면 성인병을 예방하고 정력이 좋아집니다. 4. 당근, 풋고추, 간, 옥수수, 쌀겨, 미꾸라지는 유방암을 예방합니다. 5. 식후에 커피, 녹차, 홍차를 바로 마시면 철분과 칼슘흡수를 방해합니다.6. 직장인의 1일 간식은 김밥 반줄, 주스 반컵정도가 적당합니다. 7. 식후 4~5시간 후에 간식을 먹으면 두뇌활동에 도움이 됩니다. 8. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있습니다. 9. 톳은 바다식품 중 알칼리성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없습니다. 10. 파래 속에 함유된 메틸메티오닌은 .. 2025. 5. 9. 다이돌핀 호르몬이란? 다이돌핀 호르몬이란?다이돌핀(Didorphin)은 최근 의학계에서 주목받고 있는 호르몬으로, 엔돌핀보다 약 4,000배나 더 강력한 진통 및 치유 효과를 가진 것으로 알려져 있습니다 . 엔돌핀이 통증 완화, 스트레스 해소, 암 치료 등에 효과가 있다는 점은 널리 알려져 있는데, 다이돌핀은 그보다 훨씬 더 강력한 효능을 가진 호르몬입니다.생성 조건다이돌핀은 일상적인 기쁨이나 운동, 웃음 등으로 생성되는 엔돌핀과 달리, 매우 깊은 감동을 받을 때 분비됩니다. 예를 들어:아름다운 음악이나 예술에 감동할 때웅장한 자연 경관에 압도될 때새로운 진리를 깨달았을 때진정한 사랑에 빠졌을 때큰 목표를 성취했을 때이처럼 가슴 깊이 감동을 받는 순간에 다이돌핀이 생성된다고 알려져 있습니다 .주요 효능강력한 진통 효과: 다이.. 2025. 5. 9. 조탁법(鳥琢法)- 양손가락으로 머리 전체를 두드림 조탁법(鳥琢法)글쓴이 : 허린(동의보감을 쓴 조선시대 어의 허준의 16대손) 여러 해 전에 신기한? 할머니 한 분을 만났었습니다. 연세가 70을 바라보는데, 건강은 그야말로 만점이었습니다. 노인네가, 염색도 하지 않았는데도 머리는 새까만 상태이고, 시력도 젊은이의 정상적인 시력이었고, 치아도 하도 멀쩡해서 처음에는 틀니를 끼고 계신 줄로 착각을 할 정도였습니다.오장육부(五臟六腑)의 기능(機能)도 멀쩡해서 위장 대장 방광(膀胱) 등 어느 것도 이상이 없었습니다. 복진(腹診)을 한다고 하면서 복부(腹部)의 모혈 자리를 아무리 눌러 보아도 아픈 곳이 하나도 없는 분이었지요. 노인 여성들에게 흔히 있는 요실금(尿失禁) 증세나 퇴행성 관절염도 전혀 없는 분이었습니다. 손발이 차거나 배가 찬 것도 없고, 뼈에 바람.. 2025. 5. 9. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
