반응형 생활정보56 [좋은 글]장자의 주옥같은 인생조언 장자(莊子~BC 369년 ~ BC 289년경)의 주옥(珠玉) 같은 인생(人生) 조언(助言)1. 정말 알면 모른다는 소리가 나온다.도(道)를 모른다고 하는 사람이 깊이 아는 사람이고, 도(道)를 안다고 하는 사람은 얕게 아는 사람이다.모른다는 사람이 전문가(專門家)이고 안다는 사람은 초보자(初步者)이다.어떤 분야(分野)에 대한 지식(知識)이 적을수록 자신(自身)이 더 많이 알고 있다고 생각(生覺)하는 경향(傾向)이 강(强)하다.피상적(皮相的)으로 겉모습만 볼 때는 어떤 문제(問題)든 간단(簡單) 해 보인다.하지만 그 분야(分野)를 파고들면 파고들수록 자신(自身)이 알고 있는 지식(知識)이 별것 아님을 깨닫게 되어 섣부른 확신(確信)이 줄어들게 된다.2. 배신(背信)은 가장 믿었던 사람에게 당한다.무릇 말을.. 2025. 5. 5. 하루에 필요한 물의 양과 물의 효능 & 섭취 방법 인체의 70%가 물로 구성되어 있는 만큼 ‘물’만 잘 마셔도 건강하게 오래 살 수 있다고 합니다. 무턱대고 마시는 것보다 잘 알고 마시면 보약이 되는 ‘물’ 어떻게 마시면 좋을까요? ※ 좋은 물의 조건! 미네랄이 많이 함유되어 있고, 활성산소를 없애는 활성수소가 많이 함유되어 있어야 합니다. ※ 물은 얼마나 마셔야 하나? 세계 보건기구(WHO)의 하루 물 섭취 권고량은 1.5~2L입니다. (자신의 체중) * 30~33 = 하루에 물 필요량(mL) 적어도 하루에 7~10컵 정도의 물을 수시로 섭취해 주는 것이 우리 몸의 신진대사에도 도움이 됩니다. 하지만 식사 중이나 식사 직후에 너무 많은 양의 물을 섭취하는 것은 소화에 부담을 줘서 바람직하지 않습니다. 따라서 식사 후 30분 뒤 수분을 섭취하는 것이 소.. 2023. 10. 4. 이전 1 ··· 4 5 6 7 다음 반응형
