반응형 생활정보42 바셀린(바세린) 활용법 및 사용시 주의할 점 -- 목차 --※ 바셀린 활용법1. 보습 및 각질 관리팔꿈치, 발뒤꿈치, 손톱 주변 등 건조하고 거칠어진 부위에 바셀린을 바르고 랩이나 수면양말을 착용하면 아침에 피부가 부드러워진다.설탕이나 흑설탕과 1:1로 섞어 입술에 바르면 각질 제거 스크럽제로 사용할 수 있다. 10분 후 랩을 씌우고 부드럽게 문질러 각질을 제거하면 자극 없이 촉촉한 입술을 만들 수 있다.2. 상처 보호 및 피부 보호막긁히거나 가벼운 상처, 화상 부위에 바르면 코팅 역할을 하여 2차 감염을 방지하고 상처 회복 기간을 줄여준다.겨울철 옷과의 마찰로 피부가 붉어질 때, 마찰 부위에 얇게 발라 피부 보호막을 형성할 수 있다.3. 큐티클 및 속눈썹 관리손톱 주변에 바르면 큐티클이 부드러워지고 손톱이 건강해진다.속눈썹 끝에 소량을 바르면 영.. 2025. 5. 20. 탈모에 좋은 음식 탈모에 좋은 음식탈모 예방과 모발 건강을 위해 권장되는 음식들은 다양한 영양소를 골고루 함유하고 있습니다. 아래에 대표적인 음식들과 그 이유를 자세히 설명합니다.1. 검은콩검은콩에는 모발 성장에 필수적인 시스테인, 아미노산, 불포화지방산, 비타민 E가 풍부합니다. 이 성분들은 혈액순환을 개선하고 두피에 영양을 공급해 탈모 예방에 도움을 줍니다.안토시아닌 성분은 항산화 작용을 하여 활성산소를 제거하고, 모발 성장과 노화 방지에도 효과적입니다.2. 검은깨검은깨에는 리놀렌산 등 불포화지방산, 아미노산, 철분, 비타민 B1, B2가 풍부해 두피와 혈관에 영양을 공급하고 모발 건강에 좋습니다.3. 호두, 잣 등 견과류호두에는 비타민 B1, E, 오메가-3 지방산(알파-리놀레산), 셀레늄 등 다양한 미네랄과 불포화.. 2025. 5. 16. 실내정화 식물 - 스파티필름(평화백합) 잘 키우기 -- 목차 --스파티필름(평화백합) 키우기 가이드스파티필름은 공기정화 능력이 뛰어나고 초보자도 쉽게 키울 수 있는 대표적인 실내식물입니다. 아래의 관리법을 참고하면 건강하게 키울 수 있습니다.1. 빛밝은 간접광을 가장 좋아합니다.직사광선은 잎이 탈 수 있으니 피하세요.낮은 광량(어두운 실내)에서도 잘 자라므로 창가, 커튼 너머, 실내 안쪽 등 다양한 곳에 두어도 좋습니다.2. 온도와 습도적정 온도: 18~24℃(최저 12~16℃ 이상 유지).높은 습도를 좋아하므로, 건조할 때는 잎에 분무하거나 물받침대를 활용하세요.겨울철엔 찬바람을 피하고, 너무 습하면 뿌리 썩음이 생길 수 있으니 주의합니다.3. 물주기흙이 마르면 흠뻑 주는 것이 원칙입니다. 손가락으로 흙을 만져보고 촉촉함이 느껴지지 않을 때 물을 주세.. 2025. 5. 15. 실내 공기정화 식물 공기정화 식물이란?공기정화 식물은 실내 공기 중의 포름알데히드, 벤젠, 암모니아, 미세먼지, 일산화탄소 등 다양한 오염물질을 흡수·분해하여 실내 환경을 쾌적하게 만들어 주는 식물입니다. 식물은 잎과 뿌리를 통해 오염물질을 흡수하고, 일부는 토양 내 미생물과의 상호작용으로 제거합니다. 광합성을 통해 이산화탄소를 흡수하고 산소를 배출하기 때문에 실내 산소 농도도 높여줍니다.대표적인 공기정화 식물아래 식물들은 관리가 쉽고, 실내 오염물질 제거 능력이 뛰어나 널리 추천됩니다.스킨답서스: 미세먼지와 일산화탄소 제거 능력이 뛰어나며, 관리가 쉬워 주방 등 실내 어디에나 두기 좋습니다.스투키(스투키/스투키아나): 밤에 오염물질을 정화하는 능력이 있어 침실에 두기 적합하며, 물 관리가 쉬워 초보자에게도 좋습니다.틸란드.. 2025. 5. 15. 냉장고 냄새 없애는 꿀팁 냉장고는 주기적으로 청소를 해주어야 하는 기기 중 하나인데 청소할 때 가장 중요한 것은 '냉장고 냄새 제거'하는 것입니다.-- 목차 --냉장고 냄새 없애는 꿀팁 자세히1. 냉장고 비우고 청소하기상한 음식과 유통기한 지난 식품 모두 버리기부패한 음식이 냄새의 주원인이므로 반드시 제거한다. 이때 위생장갑을 착용해 식중독균 감염을 방지한다.냉장고 선반, 서랍, 내부 벽면 청소미지근한 물에 중성세제나 베이킹 소다를 섞어 닦는다. 베이킹 소다는 약알칼리성으로 탈취와 항균 효과가 뛰어나다.청소 후 마른 천으로 꼼꼼히 닦고 완전히 건조하기청소하는 동안 식재료는 아이스박스에 얼음과 함께 보관청소 후 냉장고 온도를 낮게 설정해 하루 정도 가동냉장고 온도가 낮으면 냄새 입자가 더 잘 퍼져 제거에 도움이 된다.2. 천연 탈.. 2025. 5. 13. 배수구 악취 잡는 청소 꿀팁! 배수구 악취를 잡는 효과적인 청소 꿀팁을 정리하면 다음과 같습니다.-- 목차 --1. 기본 청소 및 관리거름망 청소: 배수구 냄새의 근본 원인인 음식물 찌꺼기, 머리카락 등의 이물질을 주기적으로 제거해야 합니다. 최소 일주일에 한 번 고무장갑을 끼고 깨끗이 청소하세요.트랩 점검: 배수구 트랩의 물이 마르면 악취가 올라올 수 있으니, 물을 보충하거나 트랩을 청소해 주는 것이 중요합니다.2. 베이킹소다와 식초 활용법배수구에 베이킹소다를 충분히 뿌리고 그 위에 식초를 부으면 거품이 일어나면서 찌든 때와 악취 원인을 제거합니다. 10~30분 정도 기다린 후 뜨거운 물로 헹구면 효과적입니다.베이킹소다가 없으면 식초와 물을 1:1로 섞어 얼음으로 만들어 배수구에 넣으면 식초가 천천히 녹으면서 악취 제거에 도움을 줍.. 2025. 5. 12. 물을 마셔야 할 때와 올바른 섭취 방법 물을 마셔야 할 때와 올바른 섭취 방법-- 목차 --1. 아침에 일어나자마자잠자는 동안 수분이 배출되므로, 일어나서 1~2컵 정도 물을 마시면 몸속 부족한 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다.밤새 땀과 호흡으로 수분이 빠져나가 몸이 약간 탈수 상태가 되므로, 기상 직후 물 한 잔을 마시면 체내 수분을 빠르게 보충할 수 있습니다.아침 공복에 물을 마시면 소화기관을 자극해 소화를 돕고, 입안 세균 번식을 억제해 충치 예방에도 효과적입니다.2. 식사 전후식사 30분~1시간 전에 물 한 잔을 마시면 포만감을 주어 과식을 예방하고, 소화기관을 준비시켜 소화를 촉진하고 염분 조절에도 도움이 됩니다.식사 직후에는 너무 많은 물을 마시면 소화효소가 희석되어 소화에 방해가 될 수 있으므로, 식사 직후에는 많은 양을 마시지.. 2025. 5. 12. 누워서 잘 때 '왼쪽'으로 자야 하는 이유 많은 사람들이 천장을 보고 자는 것보다는 옆으로 누워 잠을 자곤 한다. 이때, 오른쪽을 바라보고 눕는 것이 아닌 '왼쪽'으로 누워서 자는 것이 좋은데, 그 이유를 살펴보자. -- 목차 --왼쪽으로 누워서 자면?위산 역류 방지왼쪽으로 누워자면 위 생김새 특성상 위산이 식도로 역류되는 증상을 억제할 수 있다. 이에 속쓰림 증상이나 더부룩한 증상 등 누웠을 때 소화불량 증상, 역류성식도염 증상이 나타난다면 왼쪽으로 누워자는 것이 도움이 될 수 있다. 오른쪽으로 자면 식도 괄약근이 이완되기 때문에 소화불량 증상이 더욱 악화되니 조심하자. 장 기능 증진왼쪽으로 누운 자세는 옆구리와 복부가 자극된다. 이에 해당 위치에 있는 장을 자극하여 장기능이 촉진되고, 소화가 잘 되어 변비 개선에 도움이 될 수 있다. 내장에.. 2025. 5. 12. 베개, 진드기(집먼지진드기) 해결 방법 한 연구에 따르면 베개 1㎠에서 170마리의 세균이 발견되었으며, 실험실에서 베개를 잘라 확인한 결과 세균과 곰팡이, 집먼지진드기 등이 상상을 초월할 정도로 가득했다고 밝혔다. 이는 화장실 변기의 18배, 스마트폰의 약 100배에 달하는 세균의 양이다. 베개에 매일 발생하는 땀이나 피지 등 각종 유기물들이 세균의 먹이가 되어 엄청난 증식을 할 수 있기 때문이다. 전문가들은 이런 상태로 베개를 계속 사용할 경우 아토피나 천식, 비염 등 각종 염증성 질환을 유발할 수 있다고 경고하였습니다.1. 열풍 처리드라이기나 열풍 건조기를 이용해 베개에 5~10분간 골고루 열풍을 쐬면 집먼지진드기를 효과적으로 제거할 수 있습니다. 실험 결과, 열풍을 쐰 베개에서는 진드기가 모두 죽었습니다. 다만, 화재 위험과 소재 변형.. 2025. 5. 11. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
