겨우살이 차 효능 / 부작용 / 겨우살이차 만드는 법
겨우살이차란 겨우살이(Viscum album)라는 기생식물의 잎, 줄기, 가지 등을 원료로 하여 만든 차입니다. 겨우살이는 참나무, 팽나무, 뽕나무 등 여러 나무의 줄기에 붙어 자라는 착생식물로, 한방과 민간요법에서 오랜 기간 다양한 건강 효능으로 활용되어 왔습니다.겨우살이차는 따뜻한 물에 겨우살이의 잎과 줄기, 가지를 넣어 우려내거나, 약한 불에서 오랜 시간 달여 마시는 방식으로 섭취합니다. 차로 우려내면 구수한 맛과 약간의 쌉쌀함이 느껴집니다.이 차는 몸을 따뜻하게 하고, 식욕을 돋우며, 숙면을 돕는 등 치한(治寒)의 기능이 있어 겨울철 건강 관리에 특히 좋다고 알려져 있습니다. 또한, 항암 효과, 혈압 조절, 이뇨 작용, 신경 안정, 뼈와 근육 강화 등 다양한 효능이 보고되고 있으며, 독성이 거의 ..
2025. 5. 24.
