반응형 베타카로틴 효능1 베타카로틴 효능 및 주의사항 베타카로틴(β-carotene)은 당근, 시금치, 브로콜리, 호박, 쑥, 쑥갓 등 다양한 녹황색 채소와 과일에 풍부하게 들어 있는 카로티노이드 색소입니다. 인체 내에서 일부가 비타민 A(레티놀)로 전환되어 다양한 건강 효과를 발휘하며, 대표적인 항산화 영양소로 알려져 있습니다. ※ 주요 효능1. 강력한 항산화 작용베타카로틴은 활성산소(유해 산소)로부터 세포를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 세포 손상을 막아 노화 방지와 각종 만성질환 예방에 도움을 줍니다.항산화 작용을 통해 암세포의 발생과 증식을 억제하여 암 예방 효과도 기대할 수 있습니다.2. 시력 보호 및 개선체내에서 비타민 A로 변환되어 망막 건강을 유지하고, 야맹증 예방 등 시력 보호에 필수적입니다.충분한 섭취는 어두운 곳에서의 시력 유지, 눈의.. 2025. 5. 19. 이전 1 다음 반응형