뽕잎차 영양성분 / 효능 / 부작용 / 뽕잎차 만드는 법
뽕잎차는 뽕나무 잎을 건조하거나 덖어서 만든 차로, 다양한 건강 효능을 지닌 전통 차입니다. 뽕잎에는 철분, 칼슘, 식이섬유, 루틴, 가바(GABA), DNJ(디옥시노지리마이신) 등 여러 유익한 성분이 풍부하게 들어 있습니다.-- 목차 --※ 뽕잎차 영양성분뽕잎차는 다양한 영양성분과 기능성 성분을 풍부하게 함유한 건강차입니다.주요 영양성분단백질: 100g당 약 26.2g으로, 식물성 식품 중 매우 높은 편입니다.식이섬유: 100g당 약 38g(수용성 13g, 불용성 25g)으로, 변비 개선과 혈당·콜레스테롤 조절에 도움을 줍니다.비타민A(베타카로틴): 11,125mcg비타민C: 12.09mg/100g(가공 과정에 따라 감소)비타민E: 15.36mg비타민B1: 0.45mg비타민B2: 1.11mg비타민K: ..
2025. 5. 24.
