금강초의 효능 · 금강신초 효능 · 먹는 방법 · 재배법 · 부작용

금강초는 다년생 약초로, 줄기와 잎이 자색을 띠며 뿌리는 매운 향이 나는 식물입니다. 전통적으로 냉증, 수족냉증, 생리통, 어혈, 고혈압, 고지혈증, 동맥경화, 뇌졸중, 불임증 등 다양한 질환에 효과가 있다고 알려져 있습니다.

-- 목차 --

※ 금강초 효능

1. 혈관 건강 및 심혈관계 질환 예방

• 금강초는 혈관을 청소하고 콜레스테롤을 분해해 고지혈증, 동맥경화, 고혈압, 저혈압, 심부전증, 협심증, 뇌졸중, 뇌경색 등 심혈관계 질환 예방과 개선에 효과가 있습니다.
• 닭이나 오리와 함께 끓여 먹으면 혈관 내 어혈과 노폐물을 제거하는 데 도움이 됩니다.

2. 냉증(수족냉증, 복부냉증) 개선

• 금강초는 성질이 따뜻해 손발이 차거나 아랫배가 찬 사람, 냉증으로 인한 불편함을 겪는 분들에게 특히 좋습니다.
• 수족냉증, 복부냉증, 냉대하 등 냉한 체질 개선에 효과적입니다.

3. 여성 건강(생리통, 월경불순, 불임증)

• 생리통 완화, 월경불순 개선, 어혈 제거에 효과가 있으며, 꾸준히 복용하면 체질이 개선되어 임신 가능성도 높일 수 있다고 전해집니다.
• 실제로 불임증, 나팔관 막힘, 남성 불임증 등 생식기 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.

4. 장 건강 및 변비 해소

• 금강초는 장 청소 효과가 있어 숙변 제거 및 변비 해소에 도움이 됩니다. 처음 복용 시 설사처럼 변이 나올 수 있는데, 이는 장내 노폐물이 배출되는 과정으로 해석됩니다.

5. 성장 발육 및 원기 회복

• 성장 발육이 더딘 아이, 손발이 차고 핏기가 없는 아이에게 닭이나 오리와 함께 끓여 먹이면 성장과 건강에 도움이 됩니다.
• 성인에게도 원기 회복, 정력 개선에 효과가 있습니다.

6. 기타 효능

• 당뇨, 신경통, 중풍, 하지정맥류, 빈혈 등 다양한 질환에 보조적으로 활용됩니다.
• 청열 작용이 있어 더위로 인한 현기증, 두통 예방에도 좋다고 합니다.

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※ 복용 방법 및 주의사항

• 닭이나 오리와 함께 끓여 국물까지 섭취하는 것이 일반적입니다. 닭은 냉한 체질에, 오리는 열성 체질에 더 적합합니다.
• 열이 많은 체질(열성 체질)인 경우에는 오히려 해가 될 수 있으니 섭취 전 체질을 고려해야 합니다.
• 약효가 강하므로 장기간 복용 전 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

※ 한방 관점에서 금강신초의 효능

뿌리를 금강신초라 한다. 금강초는 혈액순환을 돕고, 뭉쳐있는 혈을 제거하며, 몸이 열을 내도록 하는 작용을 하며, 이와 관련해 고지혈증이나 동맥경화, 고혈압, 아랫배나 손발이 찬 월경통이나 월경불순에, 또는 그로 인한 불임에 어느 정도 효과가 있다. 그러나 고혈압이나 당뇨의 경우 위 약재가 독이 될 수도 있는데, 금강초 자체가 열을 내게끔 만드는 약초이므로, 원래부터 열이 많은 체질이라면 피해야 합니다.

• 불임증치료
• 수족냉증 치료
• 동맥경화증, 고지혈증, 고혈압, 저혈압에 좋음
• 생리통, 어혈, 노졸증에, 정력에 좋다고 함
• 배란기에 먹으면 곧바로 임신 되기도 한다.
• 수족 냉증에 탁월하며, 아랫배 냉한데도 좋다.
• 남녀의 정력에도 좋은 것으로 알려졌다.
• 금강신초를 음복 할 때는 음식을 만들어 먹는다.
• 음식의 맛은 금강신초를 넣고 안 넣고에 따라서 맛이 많이 다르다.
• 지방을 불포화 지방처럼 기름을 아주 작게 분해를 하는 힘이 있다.
• 금강신초를 넣은 음식은 입에 쫙쫙 달라붙어 누구나 쉽게 음복할 수 있다.
• 금강신초는 아주 큰 산 주위의 양지쪽에 주로 자란다.
• 금강신초는 100 년도 넘게 자라는 다년생 약초로 그 뿌리를 약으로 사용한다.
• 금강신초는 산삼이나 오가피가 갖지 못한 특출한 약효를 가지고 있다.
• 금강신초는 생리통을 완화하며 깨끗하게 뭉쳐진 혈이 빠져나오게 하므로 한 달 동안 몸이 가볍다.
  
  
• 먹고 난 후의 느낌은, 허한 몸을 보호되어 기력이 좋아지고, 자궁과 아랫배가 따뜻하게 되며,
• 손발도 따뜻해 지므로 신경과 정신도 안정이 어느 정도 된다.
• 또 질속이 따뜻해 지므로 냉, 대하의 치료에도 도움이 되고, 정자가 헤엄치고 들어 가는데,
• 최적 조건을 만들어 주기 때문이다.
  
  

※ 금강초 먹는 방법

금강초는 주로 약재로 활용되며, 다양한 방법으로 섭취할 수 있습니다. 대표적인 먹는 방법은 다음과 같습니다.

1. 닭이나 오리와 함께 백숙으로 끓여 먹기

• 금강초 생 뿌리 120~150g 정도를 닭이나 오리 한 마리에 넣고 푹 고아 먹습니다.
• 닭은 열성 체질, 오리는 냉한 체질에 맞게 선택하면 좋습니다.
• 닭이나 오리의 기름이 금강초에 의해 분해되어 콜레스테롤이 혈관에 달라붙지 않고 혈관 청소 효과가 있습니다.
• 국물까지 모두 섭취하는 것이 중요하며, 처음 복용 시 장내 노폐물 배출로 설사 같은 증상이 있을 수 있습니다.
• 꾸준히 6개월 정도 복용하면 생리통 완화, 냉증 개선, 원기 회복, 불임증 개선 등에 도움을 줍니다.

2. 금강초 차로 마시기

• 말린 금강초 뿌리 6~12g을 물 1리터에 넣고 끓여 물이 반 정도 줄어들 때까지 달입니다.
• 하루 3번 식후에 나누어 마시면 됩니다.
• 쓴맛이 강할 수 있어 감초나 대추를 함께 넣어 맛을 조절하기도 합니다.

3. 나물 또는 겉절이로 섭취하기

• 금강초 잎을 살짝 데친 후 고추장, 된장, 다진 마늘, 참기름 등으로 무쳐 나물로 먹거나, 새콤달콤하게 겉절이로 만들어 먹을 수 있습니다.
• 잎은 부드럽고 얇아 국에 넣어 먹어도 좋습니다.

4. 건강 보조제로 섭취하기

• 금강초를 말려 가루로 만들어 캡슐 형태로 복용하는 방법도 있습니다.
• 꾸준한 복용 시 불임증, 수족냉증, 동맥경화증, 고혈압 등 다양한 건강 문제에 도움이 됩니다.

금강초는 쓴맛이 강하므로 처음에는 적은 양으로 시작해 체질에 맞게 조절하는 것이 좋으며, 과다 복용은 피해야 합니다. 전문가 상담 후 복용하는 것을 권장합니다.

※ 금강초 재배법

• 금강초는 씨앗이나 모종으로 재배할 수 있으며, 일반적으로 모종을 구입해 심는 경우가 많습니다.
• 씨앗 파종 시에는 씨앗을 뿌리고, 씨앗 굵기의 1~2배 깊이로 흙을 덮어줍니다.
• 금강초는 겨울에도 월동이 가능해 추운 계절에도 심을 수 있습니다.
• 파종 및 모종 심기는 4~5월이 적기이며, 이 시기에 심으면 여름~가을에 수확할 수 있습니다.
• 모종은 일정한 간격(약 50~60cm)으로 심어주며, 이랑 간격은 1.2m 정도로 넓게 잡는 것이 좋습니다.
• 물을 충분히 주고, 배수가 잘 되는 토양을 선택해야 합니다.
• 잡초를 잘 제거해 주고, 토양의 배수성을 높여야 뿌리 부패를 막을 수 있습니다.

 

• 금강초는 특별한 병충해가 적고, 비교적 강인한 생명력을 가집니다.
• 무농약 재배가 가능하며, 천연 농약을 사용할 수도 있습니다.
• 여름철에는 충분한 물을 공급하고, 건조하지 않도록 관리합니다.

 

• 금강초는 줄기와 잎을 약용으로 사용하며, 성장한 후 필요에 따라 수확합니다.
• 보통 7월~10월 사이에 수확이 가능합니다

 

※ 금강초 수명

금강초는 다년생 약초로, 물기가 잘 빠지는 좋은 환경에서 약 100년 정도 생존할 수 있는 매우 장수하는 식물입니다. 뿌리가 오래된 개체는 70cm 전후까지 자라며, 속 모양은 누런 황금색의 원형고리를 이루고 있습니다.

※ 금강초 수확 시기

• 뿌리 수확 시기: 여름, 씨앗을 받고 난 직후 잎이 모두 시들고 사그라들 때가 가장 좋습니다. 이 시기에 뿌리를 채취하면 약효가 가장 강합니다. 이후 가을에 다시 잎이 나기 때문에, 잎이 다시 나올 때는 약효가 떨어지므로 겨울 전에 채취하는 것이 좋습니다.
• 잎 수확 시기: 잎은 땅이 얼거나 눈이 쌓이면 시들고 마르지만, 햇볕이 잘 드는 곳에서는 겨울에도 푸르름을 오래 유지합니다. 땅이 녹으면 곧바로 싹이 올라오므로 봄부터 잎 수확이 가능합니다.
• 씨앗 수확 시기: 씨앗은 7월 말쯤 수확하며, 꽃대가 꺾이면 가을까지 꽃대를 올려 열매를 맺는 성질이 있습니다.

요약하면, 금강초는 뿌리를 여름에 잎이 시들 때 채취하고, 잎은 겨울 전이나 봄부터 수확하며, 씨앗은 7월 말부터 수확하는 것이 적절합니다.

 

※ 금강초 부작용 및 주의사항

금강초는 전통적으로 안전한 약초로 알려져 있지만, 체질과 건강 상태에 따라 다음과 같은 부작용 및 주의점이 보고되고 있습니다.

 

1. 체질에 따른 부작용

• 금강초는 성질이 따뜻하기 때문에, 몸에 열이 많은 열성 체질인 경우에는 오히려 독으로 작용할 수 있습니다. 이 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
• 반대로, 냉성 체질인 사람에게는 도움이 될 수 있지만, 고혈압이나 당뇨 등 만성질환이 있는 경우 반드시 전문가 상담 후 섭취해야 합니다.

2. 과다 섭취 시 부작용

• 금강초에는 시금치, 수영 등과 마찬가지로 수산 성분이 많아, *과다 섭취하거나 장기 복용할 경우 결석(신장결석 등)*을 유발할 수 있습니다.
• 많은 양을 한 번에 먹거나, 오랜 기간 복용하면 설사, 복통 등의 소화기 증상이 나타날 수 있으므로 적정량만 섭취해야 합니다.

3. 기타 보고된 부작용

• 일부에서는 금강초를 먹은 뒤 팔 저림, 마비 등 신경계 증상이 완화되었다는 후기가 있으나, 공식적으로 보고된 심각한 부작용은 드뭅니다.
• 금강초 자체는 독성이 강하지 않으나, 민간요법으로 사용할 때는 반드시 전문가와 상담해야 하며, 체질과 병증에 따라 맞지 않을 수 있습니다.

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복용 시 주의사항

• 열이 많은 체질이나 만성질환자(고혈압, 당뇨 등)는 섭취 전 한의사 등 전문가 상담이 필요합니다.
• 과다 복용 및 장기 복용은 피하고, 적정량만 단기간 복용하는 것이 안전합니다.
• 결석의 위험이 있으므로 신장이나 요로계 질환이 있는 경우 주의가 필요합니다.