반응형 주꾸미 칼로리1 주꾸미(쭈꾸미) 효능 및 칼로리, 고르는 법 주꾸미란?문어과의 연체동물입니다.몸에 둥근 혹 모양의 돌기가 있고, 8개의 다리에는 2~4줄의 빨판이 있습니다.다리 길이는 모두 유사합니다.우리나라 전 연안, 수심 5~50m 정도의 모래나 자갈 바닥에 서식합니다.가장 맛있는 시기 (제철)는3월부터 5월까지가 제철입니다.이 시기에 살이 가장 통통하게 오르고 알이 가득 차서 감칠맛과 식감이 좋습니다.※ 주꾸미 칼로리 정보쭈꾸미 자체는 칼로리가 매우 낮은 해산물이지만, 어떤 방식으로 조리해서 먹느냐에 따라 칼로리가 크게 달라집니다.1. 생 쭈꾸미100g당 약 50kcal 내외입니다.저지방 고단백 식품으로 칼로리가 매우 낮습니다.2. 조리법에 따른 쭈꾸미 칼로리 (예상치):쭈꾸미 숙회/데침 (Blanched/Boiled Jjukkumi):특별한 양념 없이 살짝.. 2025. 5. 5. 이전 1 다음 반응형
