레드와인(적포도주) 효능 및 부작용

레드와인(적포도주)은 세계 10대 장수 식품 중 하나로 적포도를 원료로 하여 껍질과 씨, 알맹이를 전부 제조한 붉은빛 와인인데요. 프랑스인들과 이태리인들이 다른 서양인에 비해 심혈관계 질환이 적은 이유를 잘 설명해 주는 식품이기도 합니다. 레드와인은 시중에서 구하기 쉬우며 우리에게 친숙한 와인으로 건강에도 좋은 효능이 있다고 하는데요. 레드와인의 적정 섭취량은 하루 평균 150ml 와인잔 기준 많이 따르면 1잔, 적게 따르면 2잔 정도라도 합니다. ※ 레드와인 효능 1. 피로 회복 레드와인은 피로 회복에 도움을 주는데요. 레드와인에 함유되어 있는 유기산 성분은 피로 물질을 제거하여 피로 회복에 도움을 주고, 피로를 방지하는 데 효과적입니다. 2. 피부 트러블 개선 레드와인은 피부 트러블 개선에도 도움을 ..