6월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능

6월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능

6월은 다양한 식용 및 약용버섯이 자라기 시작하는 시기로, 항암·면역력 증진 등 건강에 유익한 버섯을 많이 채취할 수 있습니다. 단, 독버섯도 함께 발생하므로 채취 시 반드시 전문가의 확인이 필요합니다.

1. 느타리버섯 (Pleurotus ostreatus)

• 채취 시기: 4~6월, 9~11월 두 번 발생. 6월에도 활발히 채취 가능.
• 효능: 저칼로리·고단백, 식이섬유와 비타민이 풍부해 면역력 강화, 항산화, 콜레스테롤 저하, 소화 촉진, 변비 예방에 도움을 준다.

2. 목이버섯

• 채취 시기: 4~11월, 특히 초여름~가을에 풍성. 6월에도 활엽수 고사목에서 잘 자람.
• 효능: 혈액순환 촉진, 면역력 강화, 혈당 조절, 항산화 작용, 피부 건강에 도움을 준다.

3. 차가버섯

• 채취 시기: 6월에 채취 가능.
• 효능: 항암, 항산화, 면역력 강화에 탁월한 효능이 보고되어 있다.

4. 상황버섯

• 채취 시기: 6월에 뽕나무 등에서 채취 가능.
• 효능: 항암, 면역 활성, 혈압 조절 등 다양한 건강 증진 효과가 있다.

5. 석이버섯

• 채취 시기: 6월에 채취 가능.
• 효능: 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋으며, 콜레스테롤 저하와 항산화 작용에 도움을 준다.

6. 말굽버섯

• 채취 시기: 6월에 채취 가능.
• 효능: 항암, 항염, 면역력 증진에 도움을 준다.

7. 구름버섯(운지버섯)

• 채취 시기: 6월에 채취 가능.
• 효능: 항암, 면역력 강화, 혈당 조절, 항산화 효과가 있다.

8. 달걀버섯

• 채취 시기: 6월부터 가을까지 채취 가능.
• 효능: 단백질과 비타민이 풍부하며, 소화 촉진과 면역력 강화에 도움을 준다.

9. 무당버섯, 젖버섯, 그물버섯, 갓버섯류

• 채취 시기: 6월부터 여름에 땅 위에 돋기 시작함.
• 효능: 종류에 따라 항산화, 면역력 강화 등 다양한 건강 효과가 있다.

---

요약표

버섯 종류	6월 채취 가능	주요 효능
느타리버섯	○	면역력 강화, 항산화, 콜레스테롤 저하, 소화 촉진
목이버섯	○	혈액순환, 면역력 강화, 혈당 조절, 항산화
차가버섯	○	항암, 항산화, 면역력 강화
상황버섯	○	항암, 면역 활성, 혈압 조절
석이버섯	○	장 건강, 콜레스테롤 저하, 항산화
말굽버섯	○	항암, 항염, 면역력 증진
구름버섯(운지)	○	항암, 면역력 강화, 혈당 조절, 항산화
달걀버섯	○	단백질·비타민 풍부, 소화 촉진, 면역력 강화
무당·젖·그물·갓버섯류	○	항산화, 면역력 강화 등(종류별 상이)

• 1월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 2월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 3월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 4월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 5월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 6월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 7월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 8월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 9월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 10월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 11월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능
• 12월 채취 가능한 버섯 종류 및 효능