우리나라에서 나는 약초 효능 총정리
우리나라에서 나는 약초효능 총정리 1, 무릇 **혈액순환, 관절염 2, 쑥 **위장을 다스림 3, 가막살이 **해독, 기관지, 폐를 다스림 4, 곰보배추 **기침, 감기, 기관지를 다스림 5, 곰취 **기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과 관절통을 다스린다 6, 참취 **기혈을 돕고 통증을 다스리며 향취가 뛰어나다 7, 개미취 **가래 삭임, 기침 멈춤 작용, 항암성 8, 고들빼기 **건위소화, 약한 설사, 열내림, 종기를 다스림 9, 수영 **관절염과 위장병 다스림 10, 느릅순 ** 피부미용, 방광염, 종기, 종창, 위궤양·십이지장궤양·소장궤양·대장궤양, 부종, 수종, 수면제, 비염, 축농증 11, 냉이 **눈을 밝게 하고 간을 튼튼하게 하는 효능 12, 참당귀순 **팔다리와 허리의 냉증, 생리통..
2025. 5. 9.
달걀(계란)을 먹으면 생기는 놀라운 신체 변화 10가지
달걀은 단백질, 비타민 D, B12, A, E, 엽산, 요오드, 아미노산, 항산화제, 철분, 오메가-3 지방산 등 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 특히 단백질의 질이 우수하며, 9가지 필수 아미노산을 모두 포함한 완전 단백질 식품입니다.미국의 식품 정보사이트 잇디스닷컴이 달걀을 먹었을 때 신체에서 일어나는 좋은 현상 10가지를 소개했습니다 1. 면역체계를 강화시킨다달걀 한 개에는 셀레늄 하루 섭취 권장량의 22%가 들어있다. 신체 면역체계를 지원하고 갑상샘 호르몬을 조절하는 데 도움이 되는 영양소다. 어린이는 달걀을 꼭 먹어야 한다. 어린이나 사춘기 때 셀레늄을 충분히 섭취하지 못하면 심장근육병에 걸릴 수 있다.2. 좋은 콜레스테롤 수준을 높인다콜레스테롤에는 건강에 좋은 콜레스테롤(HDL)과 나쁜 ..
2025. 5. 9.
